موضوع کتاب :

کتاب تمرکز از دست رفته سفری جذاب به دنیای ذهن و حواس انسان معاصر است؛ جایی که شبکه‌های اجتماعی، سرعت بالای زندگی و بمباران اطلاعاتی، آرام‌آرام توانایی ما برای تمرکز را ربوده‌اند. یوهان هری در این اثر با بررسی علمی و مثال‌های ملموس نشان می‌دهد چرا دیگر مثل گذشته نمی‌توانیم روی یک کار عمیق بمانیم و چگونه این مسئله بر شادی، خلاقیت و کیفیت زندگی‌مان اثر می‌گذارد. کتاب نه‌تنها هشدار می‌دهد، بلکه راهکارهایی الهام‌بخش برای بازپس‌گیری توجه و بازگشت به زندگی پربارتر ارائه می‌کند؛ متنی که هر خواننده‌ای را ترغیب می‌کند دوباره به ارزش سکون و تمرکز بیندیشد.

نکات مهم خلاصه

• چگونگی طراحی رسانه‌های اجتماعی برای کاهش تمرکز شما
• ارتباط آزمایشات حیوانی دهه ۱۹۵۰ با مفهوم «لایک» در اینستاگرام
• چرا حضور کمتر در محل کار می‌تواند بهره‌وری شما را افزایش دهد