موضوع کتاب :

کتاب بزن قدش این یه قانونه اثری الهام‌بخش و پرانرژی است که به خواننده نشان می‌دهد چگونه می‌تواند با ایجاد عادت‌های کوچک و مداوم، زندگی‌اش را دگرگون کند. مل رابینز در این کتاب به‌ویژه بر قدرت یک حرکت ساده—زدن قد با خود—به‌عنوان نمادی از خودتأییدی و ایجاد انگیزه تأکید دارد. او توضیح می‌دهد که همین عمل کوچک می‌تواند ذهن را به سمت اعتمادبه‌نفس، امید و حرکت رو به جلو سوق دهد. بزن قدش این یه قانونه یادآور این حقیقت است که تغییرات بزرگ از کوچک‌ترین کارها آغاز می‌شوند و هر روز می‌توان با قدمی ساده، آینده‌ای متفاوت ساخت.

نکات مهم خلاصه

• چرا باید کمتر عذرخواهی کنید؛
• چگونه قانون بزن قدش می‌‌تواند ساختار مغز شما را تغییر دهد؛
• چرا تغییر طرز تفکر مانند شستن لباس است.