موضوع کتاب :

کتاب مثبت‌اندیشی سمی اثری جسورانه و روشنگر است که به چالش‌های پنهان پشت شعار «همیشه مثبت باش» می‌پردازد. ویتنی گودمن در این کتاب نشان می‌دهد چگونه فشار دائمی برای خوش‌بین بودن می‌تواند احساسات واقعی ما را سرکوب کند و مانع رشد و درمان شود. او با مثال‌های ملموس و تجربه‌های درمانی توضیح می‌دهد که پذیرش ترس، غم و خشم، بخشی طبیعی و ضروری از زندگی است. مثبت‌اندیشی سمی به خواننده یادآوری می‌کند که سلامت روان در صداقت با خود و تجربه کامل طیف احساسات نهفته است، نه در تظاهر به شادی دائمی.

نکات مهم خلاصه

• ریشه‌های جنبش مثبت‌اندیشی در آمریکا؛
• ارتباط میان مثبت‌گرایی سمی و نابرابری اجتماعی؛
• آنچه باید به کسی که در حال مبارزه است بگوییم.